GenPI.co Sultra - Rasanya akan ada yang kurang jika menikmati berbuka puasa tanpa hidangan kolak pisang di meja. Selain nikmat, ternyata menu tersebut sangat baik bagi kesehatan.
Ramadan tidak bisa lepas dari menu kolak pisang. Selain manis, sensasi segarnya terasa dari kerongkongan turun ke lambung. Nikmat.
Padahal, kuah kolak hanya dibuat dari bahan santan dan gula aren, Sedang jenis pisang paling populer digunakan adalah pisang kepok.
Berikut 3 manfaat kolak pisang bagi kesehatan tubuh Anda.
1. Kembalikan energi
Bahan-bahan untuk membuat kolak pisang mengandung kalori yang cukup tinggi.
Kalori tersebut berguna untuk mengembalikan energi Anda yang hilang selama beraktivitas sepanjang puasa.
Jadi dengan mengonsumsi kolak pisang, kalori yang sudah terpakai selama berpuasa bisa dikembalikan.
2. Kurangi risiko anemia
Kandungan folat dan zat besi pada pisang kepok dan santan bermanfaat mencegah anemia.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
