GenPI.co Sultra - Bertambahnya usia anak membuatnya akan penasaran mencoba berbagai bentuk dan jenis makanan.
Si kecil yang berusia satu tahun misalnya, bunda bisa mulai memperkenalkan makanan padat, termasuk sayuran.
Bunda bisa mengolah sayuran dengan cara direbus, dikukus, ditumis, dipanggang, bahkan dimakan mentah.
Penting beragam cara mengolah sayuran tersebut dilakukan agar si kecil tidak merasa bosan.
Berikut ini sejumlah sayuran yang aman diberikan bagi anak usia satu tahun.
Brokoli
Serat, kalsium dan folat pada brokoli mampu membantu melindungi si kecil dari kanker di kemudian hari.
Berikan brokoli kukus yang dipotong ukuran kecil.
Ubi manis
Biasanya anak usia satu tahun akan dikenalkan denga ubi manis karena rasanya yang manis dengan tekstur yang lembut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
