GenPI.co Sultra - Saat musim pancaroba, orang lebih rentan terserang penyakit. Mulai Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA), diare, dan demam berdarah Dengue (DB).
”Itu penyakit yang paling umum dan sering menyerang kesehatan di musim pancaroba," jelas Dokter Umum Moh Afif Nashrullah, Senin (23/5).
Meski begitu, kamu tidak perlu khawatir karena dr Afif membagikan lima cara agar terhindar dari penyakit-penyakit tersebut.
BACA JUGA: 3 Keuntungan Makan Buah Naga, Jinakkan Flu dan Gula Darah
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah menjaga pola makan. Utamanya, makan-makanan yang kaya akan gizi.
Selanjutnya, selain makan-makanan bergizi, juga penting untuk memperhatikan kebersihan makanan dan minuman yang kamu konsumsi.
BACA JUGA: Cara Paling Mudah Turunkan Demam Anak Tanpa Obat, Paten!
”Kalau pun makanannya bergizi tetapi tidak bersih, maka itu dapat memicu terjadinya diare,” ucapnya kepada GenPI.co Sultra saat dihubungi melalui sambungan seluler.
Kemudian, kebersihan diri sendiri juga perlu mendapat perhatian, misalnya mencuci tangan sebelum makan serta rutin mandi dua kali sehari.
BACA JUGA: 4 Faktor Pemicu Batuk dan Pilek Anak, Orang Tua Harus Tahu
Tidak hanya itu, kamu pun perlu menjaga kebersihan lingkungan agar tubuh tidak mudah terserang penyakit selama pancaroba.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
