GenPI.co Sultra - Saat menjalankan ibadah puasa Ramadan, tubuh biasanya tidak sekuat hari biasa. Minat untuk berhubungan pun cenderung menurun.
Kondisi tersebut adalah wajar. Di mana Anda memang diharuskan menahan haus, lapar, dan nafsu dari sebelum Subuh hingga azan Magrib.
Meski berpuasa sebulan penuh, Anda dan pasangan harus tetap menjaga hubungan agar tetap harmonis dan langgeng.
Nah, salah satu cara untuk mempertahankan keharmonisan adalah dengan melakukan hubungan suami istri.
Namun demikian, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tubuh Anda tetap prima dan memiliki minat yang tinggi terhadap pasangan.
Berikut cara meningkatkan minat dalam suasana Ramadan penuh berkah.
1. Rutin berolahraga
Anda bisa menjaga tubuh dan mempertahankan minat dengan rutin melakukan olahraga ringan.
Sejumlah studi menunjukkan bahwa olahraga mampu meningkatkan minat pada pria maupun wanita.
Bagi pria, aktivitas fisik mampu meningkatkan kadar hormon testosteron yang berperan meningkatkan minat untuk berhubungan.
Sementara bagi wanita akan meningkatan aktivitas sistem saraf simpatetik yang berperan membantu merasakan dorongan pada organnya.
2. Mengurangi kontak fisik
Siang hari adalah waktu yang genting dalam berpuasa. Semakin mendekati waktu berbuka, semakin besar godaan yang akan diterima.
Saat siang hari, Anda sebaiknya mengelola waktu untuk tidak bertemu dengan pasangan.
Kurangi sesi kontak fisik seperti bersentuhan dan mengobrol dengan materi agak menantang dengan pasangan.
Alih-alih hal itu dilakukan atas dasar kasih sayang, justru Anda dan pasangan bisa batal puasa karena tidak bisa menahan minat.
Anda dan pasangan bisa bersepakat membuat aturan atau membuat kesibukan sementara waktu agar tidak bisa bertemu.
Nah, dengan tidak bertemu dengan pasangan saat siang hari, Anda memiliki tabungan minat yang hebat untuk malam hari, utamanya usai salat Tarawih atau tadarus. (hellosehat)