GenPI.co Sultra - Hampir semua orang pernah menyimpan dendam kepada orang lain. Tapi tahukah Anda jika dendam bisa berdampak terhadap kesehatan tubuh?
Dendam merupakan keinginan kuat untuk membalas orang lain atas apa yang dia perbuat kepada Anda.
Daripada memendam amarah, akan lebih baik jika mengungkapkan kemarahan sewajarnya dan cobalah untuk belajar memaafkan.
Berikut ini bahaya menyimpan dendam bagi kesehatan tubuh Anda.
1. Gaya hidup tidak sehat
Menyimpan dendam bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes mellitus.
Sebuah studi melaporkan bahwa kondisi temperamental akibat menyimpan dendam menyebabkan gaya hidup tidak sehat seperti merokok atau makan junkfood.
2. Risiko kerusakan jantung
Tekanan darah tinggi bisa disebabkan oleh penumpukan emosi negatif.
Kondisi ini sama ketika menyimpan dendam dalam waktu tertentu hingga menyebabkan Anda merasa tertekan dan marah hingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Riset yang dilakukan Asosiasi Jantung Amerika menyebut, menyimpan rasa marah terlalu lama bisa mengakibatkan penyakit jantung koroner.
3. Picu penyakit dengan rasa nyeri kronis
Studi yang dilakukan pada populasi di Amerika Serikat melaporkan bahwa orang yang menyimpan dendam 50 persen lebih besar terserang penyakit.
Penyakit yang dimaksud adalah disertainya rasa nyeri kronis seperti ulserasi lambung, sakit punggung dan sakit kepala.
4. Picu penuaan dini
Jika Anda menyimpan dendam hingga menimbulkan depresi dan frustasi, bisa jadi Anda akan mengalami penuaan dini.
Ini karena dipicu oleh sekresi hormon stres yang berlebih. (hellosehat)