GenPI.co Sultra - Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Kendari, Sulawesi Tenggara (Sultra) membagikan dua tip mudik sehat yang bisa dilakukan pemudik sebelum pulang kampung.
Kepala Dinkes Kendari drg Rahminingrum mengungkapkan, langkah pertama yang wajib dilakukan adalah vaksinasi Covid-19 dosis ketiga.
”Di samping banyak kemudahan kalau sudah booster, masyarakat juga bisa merayakan Lebaran dengan aman,” jelasnya, Senin (18/4).
Artinya, tidak ada lagi perasaan was-was akan terjangkit virus Corona, baik dari diri sendiri maupun orang lain.
”Kita bisa bersilaturahmi tanpa menularkan, begitu juga dengan tetangga, saudara, serta orang tua tidak tertular maupun menularkan,” ucap Rahminingrum.
Tip berikutnya adalah menjaga kesehatan mulai dari sebelum keberangkatan mudik.
Pulang kampung, kata dia, merupakan aktivitas yang membutuhkan kecakapan fisik sehingga disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi.
”Kemudian banyak mengonsumsi air putih, bila perlu minum suplemen atau vitamin,” kata dia
Menurutnya, warga yang tetap menjalankan ibadah puasa ketika mudik tidak memiliki pantangan apapun.
”Selagi kuat, berpuasa tidak apa-apa, walaupun kita juga tahu kalau musafir itu boleh tidak berpuasa asalkan mengganti puasanya nanti,” ujarnya.
Rahminingrum berharap, para pemudik bisa sampai ke kampung halaman dengan sehat dan selamat, sehingga bisa berkumpul dengan keluarga.
”Saya kira sekarang perjalanan sudah dimudahkan, mulai dari perjalanan darat, laut, dan udara,” sebutnya.
Meski begitu, dia menegaskan agar masyarakat segera ke gerai vaksinasi terdekat untuk memperoleh booster.
”Kita tetap mengimbau warga untuk vaksinasi dosis pertama, kedua, dan utamanya ketiga,” pungkasnya.