GenPI.co Sultra - Pemerintah melonggarkan sejumlah aturan di tengah situasi pandemi yang membaik, salah satunya memperbolehkan mudik Lebaran 2022.
Masyarakat pun menyambut antusias kebijakan populis tersebut.
Tidak sedikit warga perantauan yang memutuskan pulang kampung lebih cepat.
Perjalanan mudik saat puasa pun dilakukan. Sejumlah persiapan juga perlu dilakukan dengan matang karena harus menempuh perjalanan yang jauh.
Berikut tip mudik perjalanan jauh saat puasa dengan aman dan tetap berenergi.
Merencanakan perjalanan jauh dengan matang sangat penting untuk dilakukan.
Pastikan Anda mengetahi lokasi mana yang akan dituju, akses jalan, dan seberapa lama waktu tempuh yang diperlukan.
Dengan mempersiapkan segala sesuatu dengan matang dan detail, Anda akan terhindari dari risiko terburuk yang bisa terjadi saat perjalanan.
Tip lain yang tidak kalah penting adalah tubuh harus selalu fit selama menempuh perjalanan jauh.
Persiapkan stamina tubuh Anda jauh hari sebelum keberangkatan.
Sebelum perjalanan, jangan melakukan kegiatan yang membuat Anda justru capek dan terforsir
Anda disarankan mengonsumsi bahan makanan yang mengandung vitamin C serta seng saat sahur dan berbuka untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Pastikan Anda sudah mencukupi cairan dalam tubuh. Selain air putih, mengonsumsi vitamin C bisa dilakukan saat berbuka dan sahur.
Kekurangan cairan tubuh bisa mengurangi konsentrasi, apalagi jika Anda menyetir. Beristirahatlah sejenak jika Anda merasakan kantuk yang tak tertahankan. (hellosehat)