GenPI.co Sultra - Dibalik rasa dan aroma yang khas, jahe memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk diet hingga meringankan gejala osteoarthritis.
Ya, bagi masyarakat dunia seperti di Tiongkok, India, dan Timur Tengah tanaman jahe sudah lama dimanfaatkan untuk pengobatan alternatif.
Berikut tiga manfaat jahe bagi kesehatan tubuh.
Sebuah studi dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition menyebut bahwa kombinasi air dan ekstrak jahe menghasilkan resep ampuh untuk diet sehat.
Wanita yang rutin mengonsumsi dua gram bubuk rempah selama 12 minggu, akan menunjukkan efek penurunan berat badan.
Manfaat tersebut diperoleh dari meningkatnya jumlah kalori yang dibakar saat m,engonsumsi jahe.
Anda akan sering mengalami nyeri sendi dan kaku jika mengalami peradangan sendi atau biasa disebut osteoarthritis.
Nah, gajala osteoarthritis lutut bisa menjadi ringan jika mengonsumsi air jahe sebanyak 500 miligram setiap hari selama tiga sampai 12 minggu.
Selain diminum, efek yang sama juga bisa diperoleh dengan cara mengoleskan jahe ke kulit langsung.
Mengonsumsi jahe sangat baik bagi tubuh karena kemampuannya menjaga kestabilan kadar gula darah.
Jahe mampu mengurangi enzim yang memecah karbohidrat sehingga membantu tubuh memetabolisme glukosa. (hellosehat)