GenPI.co Sultra - Setelah sebulan berpuasa, mudik Lebaran menjadi momen yang paling ditunggu. Namun, Anda perlu berhati-hati karena masalah kesehatan ini rentan dialami pemudik.
Anda tentu tidak ingin momen bertemu keluarga di kampung halaman berantakan karena mengalami masalah kesehatan akibat mudik.
Oleh sebab itu, Anda harus pintar menjaga badan agar terhindar dari penyakit musiman yang rentan menyerang pemudik.
Beberapa penyakit yang perlu diwaspadai pemudik salah satunya adalah diare.
Mudik di saat puasa membuat Anda mengharuskan berbuka puasa di jalan.
Mungkin karena tidak mau ribet, Anda memilih membatalkan puasa dengan membeli makanan dan minuman di pinggri jalan.
Pilihan Anda bisa jadi menjadi sumber penularan diare, lho.
Bagaimana tidak, makanan yang Anda beli bisa saja terpapar debu atau lalat sehingga menumpuk kuman yang menyebabkan diare.
Kondisi tersebut diperparah apabila Anda tidak mencuci tangan terlebih dahulu sebelum makan.
Masalah kesehatan berikutnya yang umum menyerang pemudik adalah flu atau influenza.
Kondisi ini terjadi karena daya tahan tubuh Anda cenderung menurun selama di perjalanan.
Cara terbaik menghindari risiko tertular flu adalah dengan mendapatkan vaksin flu.
Jangan lupa sediakan vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. (hellosehat)