GenPI.co Sultra - Buah manggis memiliki manfaat yang ada di dalam seluruh bagiannya, baik kulit hingga isi dagingnya. Selain lezat, manggis memiliki segudang manfaat kesehatan.
Manggis merupakan buah dengan rasa manis asam unik. Jumlah kelopak pada kulit manggis pun sama dengan banyaknya isi di dalamnya.
Selain daging, kulit manggis yang diambil ekstraknya juga bermanfaat sebagai obat herbal.
Berikut ini sejumlah manfaat buah manggis bagi kesehatan.
1. Bantu turunkan berat badan
Studi pada Journal of medicinal food (2016) menemukan bahwa tikus lab yang mengonsumsi ekstrak manggis akan mengalami penurunan berat badan signifikan.
2. Kontrol gula darah
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients pada 2018 menyebut bahwa senyawa xanthone dan serat di dalamnya dapat membantu menjaga kadar gula darah.
3. Tingkatkan imun
Vitamin C pada manggis berperan meningkatkan fungsi sel kekebalan sehingga dapat mengurangi risiko penyakit.
4. Jaga kesehatan kulit
Penelitian yang dipublikasikan journal of clinical biochemistry and nutrition menyebut, antioksidan dan antibakteri pada buah manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
5. Cegah kanker
Senyawa xanthones diyakini memiliki sifat antikanker, antioksidan dan antiinflamasi yang dapat melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.
6. Redakan radang sendi
Buah manggis memiliki efek antiinflamasi yang kuat dan mampu mengurangi peradangan dan nyeri pada penderita arthritis (radang sendi).
7. Jaga kesehatan jantung
Penelitian yang dipublikasikan jurnal BMC complementary and alternative medicine (2016) menyebut polifenol pada buah manggis dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat.
8. Jaga kesehatan otak dan mental
Buah Manggis diklaim mengurangi peradangan pada otak serta membantu pengobatan gangguan mental tertentu pada tikus lab.
Jaga kesehatan pencernaan
Manggis merupakan buah tinggi serat yang dapat menjaga kesehatan pencernaan dan terhindar dari berbaga macam penyakit di sestem pencernaan. (hellosehat)