GenPI.co Sultra - Meskipun berukuran kecil, buah kelengkeng memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini kandungan nutrisi buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan.
1. Lawan radikal bebas
Kelengkeng mengandung antioksidan galat dan asam elagat yang mampu melawan radikal bebas.
2. Menguatkan tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi pada kelengeng berperan penting mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang.
3. Cegah parkinson
Buah ini dapat membantu mencegah penyakit Parkinson karena dapat melindungi otak dari kerusakan.
4. Turunkan berat badan
Kandungan kalori yang rendah pada kelengkeng efektif membantu menurunkan berat badan.
Penelitian yang dilakukan pada hewan, bakteri probiotik pada ekstrak buah kelengkeng dapat mengurangi kenaikan berat badan.
5. Jaga kesehatan jantung
Kelengkeng mengandung vitamin C yang membantu menjaga jantung tetap sehat.
6. Cegah penuaan dini
Antioksidan pada kelengkeng mampu menetralkan radoikal bebas pada tubuh sehingga mampu mencegah penuaan diri kulit.
7. Atasi insomnia
Mengonsumsi kelengkeng dipercaya mampu menenangkan dan membuat Anda tidur nyenyak. (hellosehat)