GenPI.co Sultra - Orang tua mana yang tidak khawatir saat tahu anaknya susah bahkan tidak suka makan sayuran.
Padahal, sayur-mayur sangat penting untuk tumbuh kembang anak.
Tak jarang, para orang tua memilih jalan pintas seperti memaksa atau menyogok anak dengan hadiah agar mau makan sayuran.
Sikap tersebut justru keliru karena akan membuat anak ke depan akan semakin susah untuk makan sayur.
Berikut cara yang tepat menghadapi anak yang susah makan sayur.
Sajikan sejak anak masih kecil
Anda bisa membuat anak suka makan sayur sejak kecil, utamanya saat si kecil mulai mengonsumsi MPASI.
Anda bisa menyajikan sayuran sebagai makan siang atau malam.
Jadilah teladan untuk anak
Anak adalah cerminan orang tua. Jika ingin anak suka sayuran, maka mulailah dari diri sendiri.
Tawarkan semua ragam sayuran
Jangan cepat menyerah jika anak Anda memuntahkan bayam.
Tetaplah selalu mencoba dengan beragam sayuran seperti buncis, brokoli, wortel, sawi, bok choy, kangkong dan kacang panjang.
Jangan sembunyikan sayuran
Ide menyembunyikan atau menyisipkan sayuran di makanan lain mungkin terdengar sangat cerdas.
Namun, cara tersebut tidak selalu sepenuhnya bisa berhasil.
Justru, anak bisa saja kelak tidak mau makan sayur jika tidak disembunyikan atau diolah sedemikian rupa.
Memasak bersama
Sekali-kali ajaklah bersama anak saat memasak sayur.
Jangan lupa saat memasak untuk mengenalkan jenis dan manfaat sayur yang sedang dimasak. (hellosehat)