GenPI.co Sultra - Bacang merupakan buah yang mirip dengan mangga. Buah yang banyak disangka kweni ini memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.
Bacang memiliki warna kuning kehijauan. Buah dengan nama latin mangifera foetida ini mudah dijumpai di Indonesia, Thailand dan Malaysia.
Berikut sejumlah manfaat buah bacang bagi tubuh.
1. Melancarkan pencernaan
Buah bacang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang baik untuk sistem pencernaan.
Jika tekstur feses Anda encer, mengonsumsi buah bacang bisa menjadi solusi untuk membantu memadatkannya.
Buah kaya serat ini juga dapat mengurangi risiko risiko wasir dan penyakit divertikular.
2. Mencegah anemia
Buah bacang memiliki khasiat mencukup kekurangan zat besi yang menyebabkan anemia.
Diketahui, tubuh manusia tidak bisa memproduksi zat besi secara alami.
Padahal, zat ini merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu kandungan dari dalam buah bacang yang bermanfaat bagi kesehatan yaitu beta karoten.
Salah satu jenis vitamin A ini bersifat antioksidan sebagai penangkal radikal bebas.
Mengonsumsi buah bacang menjadi alternatif menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat.
4. Menurunkan kolesterol
Kandungan pektin dalam buah ini berfungsi menurunkan kolesterol.
Kandungan serat larut tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).
Selain menurunkan kolesterol, pektin dipercaya mampu meringankan penyakit jantung dan hipertensi.
5. Melindungi kesehatan otak
Buah yang kerap disangka kweni ini termasuk sumber vitamin B6 yang sangat baik bagi kesehatan otak.
Vitamin yang biasa diperoleh dari suplemen ini mampu menyeimbangkan kadar normal homosistein, yaitu asam amino dalam darah. (hellosehat)