GenPI.co Sultra - Delima merupakan jenis buah yang masuk kelompok berry. Buah ini mengandung tinggi antioksidan, serat dan agen antiradang yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Tidak hanya itu, delima juga memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga aneka mineral.
Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah delima bagi kesehatan tubuh.
1. Ringankan arthritis dan nyeri persendian
Buah delima mengandung antioksidan flavonoid yang berkhasiat menghambat peradangan penyebab osteoarthritis dan kerusakan tulang rawan.
2. Turunkan tekanan darah
Studi yang dipublikasikan di jurnal Pharmacological Research menyebut, rutin minum jus buah delima berpotensi menurunkan kadar tekanan darah sistolik.
3. Tingkatkan kekebalan tubuh
Tahukah Anda jika vitamin C yang terkandung dalam buah delima mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Sementara antioksidannya dapat menangkal stres oksidatif, mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan melawan peradangan di seluruh tubuh.
4. Lawan infeksi dan bakteri
Berdasarkan penelitian hasil laboratorium disebutkan jika buah delima terbukti memiliki sifat antibakteri dan antivirus.
5. Menahan lapar
Serat merupakan salah satu nutrisi yang baik untuk tubuh karena akan menjaga berat badan Anda tetap terjaga.
Kabar baiknya, setiap 180 gram buah delima mengandung tujuh gram serat.
6. Cegah kanker
Studi yang dimuat dalam Jurnal Molecules menyebut jika kandungan pada buah delima mampu memperlambat reproduksi sel kanker prostat dan mematikan sel kanker lain.
7. Turunkan risiko penyakit Alzheimer
Buah delima yang diolah menjadi jus mampu menajamkan memori verbal dan visual pada manusia.
8. Tingkatkan gairah dan kesuburan
Antioksidan yang dihasilkan buah delima dapat meredam stres oksidatif penyebab menurunnya kualitas sperma.
Selain itu, buah delima mampu membantu meningkatkan kadar testosteron yang memicu gairah seks. (hellosehat)