GenPI.co Sultra - Tak banyak yang tahu, ternyata ada minuman untuk asam lambung naik. Bukan hanya satu, namun ada tiga jenis minuman.
Diketahui, penderita asam lambung tidak cukup hanya dengan menghindari jenis makanan tertentu, tetapi juga diimbangi dengan mengonsumsi minuman.
Berikut ini tiga minuman untuk asam lambung yang ampuh dan aman meredakan gejala.
Beberapa buah dan sayur aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung, misalnya; bit, semangka, pir, wortel, bayam, mentimun, dan lidah buaya.
Tak hanya segar, buah dan sayur tersebut mengandung asam yang rendah.
Anda tidak disarankan mengonsumsi buah sitrus yang justru membuat asam lambung naik, seperti jeruk, nanas, atau apel.
Kandungan kalium yang tinggi di dalam air kelapa berperan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Hal itu membuat kadar asam lambung menjadi lebih mudah dikendalikan dan mengurangi risiko refluks asam lambung.
Bukan itu saja, air kelapa mampu mencegah dehidrasi saat Anda merasa mual muntah akibat asam lambung naik.
Tahukah Anda jika minum teh herbal bisa meredakan gejala asam lambung yang sedang naik.
Selain memperlancar sistem pencernaan, teh herbal mampu meredakan rasa mual.
Penting untuk memilih teh herbal yang bebas kafein seperti chamomile dan licorice dan hindari peppermint yang justru memancing asam lambung naik.
Seduh satu sendok teh herbal ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama 5-10 menit dan minum. (hellosehat)