GenPI.co Sultra - Jeruk limau dikenal sebagai pelengkap bumbu kacang pada siomay. Tapi tahukah Anda jika jeruk ini memiliki khasiat bagi kesehatan kulit hingga pencernaan.
Buah citrus ini kaya akan vitamin C. Setidaknya 32 persen kebutuhan vitamin C harian Anda bisa terpenuhi dari satu jeruk berdiameter sekitar 5 sentimeter.
Berikut manfaat tersembunyi jeruk limau.
1. Kulit lembut dan kenyal
Kandungan flavonoid dan vitamin C dapat melawan radikal bebas dan mengurangi bekas kerutan di wajah.
Vitamin C pada jeruk limau juga membantu memproduksi kolagen sehingga kulit Anda terasa lembut dan kenyal.
2. Menguras perut
Sifat asam pada limau bisa dimanfaatkan bagi orang yang sembelit untuk menguras perut dan melancarkan pencernaan.
Namun perlu diingat jangan sering menggunakannya. Bisa-bisa perut Anda menjadi mulas.
3. Bakar kalori
Buah limau berkhasiat membantu menurunkan berat badan Anda secara alami.
Kandungan asam sitrat pada buah ini akan meningkatkan metabolisme tubuh.
Termasuk membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
4. Tingkatkan imun
Vitamin C pada jeruk limau membantu sistem kekebalan tubuh melawan virus penyebab flu dan pilek.
5. Jaga kesehatan jantung
Kandungan kalium dan mineral magnesium pada jeruk limau baik untuk kesehatan jantung. (hellosehat)