GenPI.co Sultra - Buah melon memiliki rasa manis dan segar. Kandungan gizi melon termasuk yang paling beragam dibanding buah sejenisnya.
Tak heran, melon banyak diburu karena mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut sejumlah khasiat buah melon untuk tubuh Anda.
1. Cegah dehidrasi
Buah melon mengandung sekitar 90 persen air. Selain minum air, Anda bisa mencegah dehidrasi dengan mengonsumsi melon.
2. Baik untuk ibu hamil
Kalium pada melon baik bagi ibu hamil karena dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.
3. Lancarkan BAB
Kandungan air dan serat pada melon menjadi solusi bagi Anda yang susah buang air besar (BAB)
4. Turunkan tekanan darah
Melon mengandung kalium yang berperan menyeimbangkan kembali volume darah dan berfungsi menurunkan tekanan darah.
5. Perkuat imun
Vitamin C pada melon mampu memperkuat sel imun dan melindungi jaringan tubuh dari kerusakan yang mengakibatkan infeksi.
6. Tidur nyenyak
Melon mengandung vitamin B6 perangsang pembentukan serotonin Serotonin yang menjadikan mood stabil, rasa bahagia, dan membuat Anda tidur lebih nyenyak.
7. Mencerahkan kulit
Melon mengandung vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen. Sebuah protein penyusun, pemelihatra dan memperbaiki jaringan kulit Anda. (hellosehat)