GenPI.co Sultra - Selain rasanya yang lezat, pisang kepok mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan buah dengan nama latin musa paradisiaca forma adalah karbohidrat dan vitamin.
Berikut sejumlah manfaat pisang kepok untuk kesehatan.
1. Lancarkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi di dalam pisang kepok baik untuk kesehatan pencernaan.
Jika Anda diare atau muntah, mengonsumsi pisang kepok bisa menggantikan asupan kalium yang hilang.
2. Tingkatkan imun
Vitamin C pada pisang kepok mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berperan menangkal berbagai penyakit.
3. Turunkan risiko kardiovaskular
Kandungan kalium yang melimpah pada pisang kepok sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular alias jantung dan pembuluh darah.
Harvard School of Public Health menyebut, kalium berperan mengontrol tekanan darah supaya tetap stabil.
4. Lancarkan sirkulasi darah
Selain sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular, pisang kepok juga membantu melancarkan sirkulasi darah.
Di mana, ginjal akan menyingkirkan natrium berlebih yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda menjadi lebih lancar.
5. Tingkatkan metabolisme tubuh
Pisang kepok mengandung vitamin B, termasuk B1 yang bermanfaat meningkatkan metabolisme tubuh. (hellosehat)