GenPI.co Sultra - Saat menjalani puasa Ramadan, Anda mungkin akan mengalami berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah bau mulut yang tak sedap.
Ya, kondisi tersebut dikenal dengan istilah halitosis. Hal wajar tersebut terjadi karena Anda tidak makan dan minum selama berjam-jam.
Berikut tip menghilangkan bau mulut saat bulan puasa Ramadan.
Berkumur dengan mouthwash
Bau mulut bisa disebabkan karena bakteri. Anda bisa mematikan bakteri tersebut dengan berkumur menggunakan mouthwash.
Anda sebaiknya memilih obat kumur tanpa alkohol dan pastikan bahwa jenis obat kumur yang Anda gunakan dapat membunuh bakteri di mulut.
Agar mendapatkan hasil lebih efektif, berkumurlah secara rutin, ya.
Sikat gigi
Tip kedua menghilangkan bau mulut adalah dengan menyikat gigi secara menyeluruh. Pastikan bulu-bulu sikat membersihkan sisa makanan hingga sela-sela gigi.
Anda bisa melakukannya setelah waktu berbuka puasa dan usai menyantap menu sahur.
Saat puasa, Anda bisa menyikat tanpa pasta gigi. Cukup basahi sikat gigi dengan air saja.
Bersihkan lidah
Selain sela-sela gigi berisiko menjadi rumah berkembang biaknya bakteri, lidah juga bisa menjadi sarang bakteri juga, lho.
Nah, jika Anda merasa napas kurang sedap, cobalah untuk membersihkan lidah.
Gunakan alat khusus pembersih lidah alias tongue cleaner agar lidah Anda selalu dalam keadaan bersih dan sehat. (hellosehat)