GenPI.co Sultra - Kurma menjadi buah yang paling diburu saat bulan suci Ramadan. Selain manis, kurma mengandung beragam kebaikan bagi tubuh.
Bagaimana tidak, kurma merupakan buah yang mudah dicerna dan mampu menjadi sumber energi.
Berdasarkan data dari US Department of Agriculture, perseratus gram kurma mengandung kebaikan untuk tubuh.
Beberapa di antaranya mengandung delapan gram serat, 75 gram karbohidrat, 2,45 gram protein, 0,39 gram lemak, dan 282 kalori.
Berikut lima merek kurma terbaik yang sangat direkomendasikan dikonsumsi saat Ramadan.
1. Palm Frutt Kurma Tunisia
Kurma Palm Frutt merupakan salah satu merek yang paling disukai di Indonesia. Kurma jenis ini bisa Anda peroleh di pasar swalayan.
Beragam kandungan yang terdapat dalam kurma deglet noor di antaranya fenolat, selenium, kalium, magnesium, fosfor, kalsium, dan vitamin (B3 dan B6).
Nomor registrasi BPOM: ML217502250648
2. Timur Tengah Kurma Sukkari
Kurma ini cocok dimakan langsung atau diolah sebagai campuran bahan makanan lain seperti, roti dan jus.
Diketahui, Timur Tengah adalah salah satu merek yang menyediakan sukkari yang merupakan salah satu kurma paling digemari karena manis tapi tidak enek.
Nomor Registrasi KEMTAN: PD.36.03-C.I.076-02-0298-04/21
3. Barari Kurma Ajwa
Kurma Ajwa mengandung antioksidan yang tinggi, antiinflamasi, antikanker dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kurma ini memiliki tampilan hitam dan berukuran lebih kecil dari kurma lainnya.
Nomor registrasi BPOM: ML317509006740
4. Barari Kurma Sukkari
Barari merupakan salah satu merek kurma sukkari terbaik yang mudah ditemukan.
Studi dari Journal of food science and technology menemukan, kurma jenis kaya akan mineral yang sangat baik bagi kesehatan.
Nomor registrasi BPOM: ML217509011868
5. Barari Kurma Deglet Noor Tunisia
Kurma Tunisia terkenal karena rasanya yang khas seperti madu.
Deglet noor memiliki kulit luar yang kering dengan bagian dalamnya tidak lembek atau lembap berlebihan.
Nomor registrasi BPOM: ML317509028740. (hellosehat)