GenPI.co Sultra - Mudik Lebaran merupakan momen yang paling ditunggu setelah sebulan berpuasa Ramadan. Anda perlu waspada, tiga penyakit ini sering menyerang pemudik.
Setiba di kampung halaman, tentu Anda bersama keluarga menginginkan tubuh tetap sehat bugar seperti saat berangkat mudik.
Maka dari itu, Anda harus pandai-pandai menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit musiman yang rentan menyerang pemudik.
Berikut penyakit yang sering menyerang pemudik dalam kondisi berpuasa.
Masalah kesehatan paling umum yang menyerang pemudik adalah kelelahan.
Arus mudik yang macet membuat energi Anda terkuras dan dengan cepat memicu kelelahan serta pegal-pegal.
Saat daya tahan tubuh mulai menurun, Anda akan lebih mudah mengalami mabuk perjalanan alias motion sickness.
Gejala mabuk perjalanan biasanya ditandai dengan pusing, mual, dan muntah selama di perjalanan.
Debu dan polusi udara menjadi musuh utama saat perjalanan mudik.
Anda dan keluarga, utamanya yang mudik menggunakan sepeda motor rentan terkena infeksi saluran pernapasa atas alias ISPA.
Tidak hanya ISPA, penyakit menular yang dibawa pemudik dengan mudah disebarkan melalui udara.
Belum lagi jika tubuh kelelahan, potensi penyakit semakin besar menyerang Anda.
Terlalu lama duduk di mobil, kereta api, kapal laut, atau pesawat terbang bisa menyebabkan Anda sulit Buang Air Besar (BAB).
Bahkan, sembelit juga disebabkan kesengajaan Anda membatasi makan dan minum selama perjalanan demi untuk tidak bolak-balik ke toilet.
Jangan khawatir, jika Anda mengalami sembelit cukup diobati dengan minum air putih dan makan-makan berserat untuk melancarkan sistem pencernaan. (hellosehat)