Kerap Dianggap Negatif, Anggur Merah Ternyata Mampu Rawat Ginjal

Ginjal perlu dijaga agar tetap berfungsi normal. Salah satu cara menjaga organ terpenting dalam tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.


Redaktur:
Kerap Dianggap Negatif, Anggur Merah Ternyata Mampu Rawat Ginjal - GenPI.co SULTRA
Ilustrasi seorang wanita dengan wajah pucat karena terkenal ginjal. (Foto: GenPI.co)

2. Minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan sumber lemak jenuh yang bebas fosfor sehingga menjadi pilihan makanan baik untuk ginjal.

Studi dari Nutricion hospitalaria (2012) menyebut, minyak zaitun bersifat antiradang berkat kandungan asam oleat.

3. Nanas

Nanas menjadi alternatif buah yang aman untuk ginjal karena rendah kalium.

Penelitian dalam Biomedical reports (2016) melaporkan, nanas kaya akan; serat, mangan, vitamin C, dan bromelain, enzim yang berperan mengurangi peradangan dan antikanker. (hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

WhatsApp
LinkedIn
Telegram
Berita Selanjutnya
JAKARTA JABAR JATENG JOGJA JATIM BANTEN BALI NTB KALTIM SUMUT KEPRI SULSEL SUMSEL RIAU KALBAR

Rekomendasi Untuk Anda