3 Manfaat Sayur Kol, Sehatnya Kebangetan

3 Manfaat Sayur Kol, Sehatnya Kebangetan - GenPI.co SULTRA
Belum banyak yang tahu manfaat sayur kol, selain lezat juga sangat baik untuk kesehatan tubuh (Foto ilustrasi: GenPI.co)

Studi yang dipublikasikan di World Journal of Gastroenterology melaporkan, serat jenis tersebut bekerja lebih baik dalam mencerna makanan dibanding serat larut air.

3. Menjaga fungsi jantung

Penelitian dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition menyebut, kol mengandung antioksidan anthocyanin yang berperan menurunkan risiko kardiovaskular. (hellosehat)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya