3 Buah dan Sayur Pilihan, Cocok untuk Diet Kenyang dan Sehat

3 Buah dan Sayur Pilihan, Cocok untuk Diet Kenyang dan Sehat - GenPI.co SULTRA
Minum jus buah atau sayur menjadi salah satu cara menurunkan berat badan atau diet secara sehat. (Foto: GenPI.co)

3. Wortel

Wortel memiliki sekitar 95 kalori. Meski rendah kalori, namun sayuran ini membuat Anda akan lebih cepat kenyang.

Antioksidan pada sayuran berwarna oranye ini juga mampu meningkatkan sekresi empedu, sehingga lemak dalam tubuh dapat terbakar lebih banyak. (hellosehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya