Ubi ini baik untuk tubuh karena kandungan beta karoten, vitamin C dan berbagai mineralnya seperti zat besi.
Bayam
Bayam mengandung vitamin A, zat besi dan selenium.
Berikan bayam sebanyak 150 gram, maka si kecil akan mendapatkan kalsim sebesar 42 miligram.
Wortel
Wortel yang memiliki rasa manis yang alami cocok diberikan kepada anak usia satu tahun.
Sayuran ini tinggi akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, mendukung sistem imun dan menjaga jantung, paru-paru, serta ginjal.
Kembang kol
Kandungan vitamin, antioksidan dan serat pada kembang kol dapat membantu anak melawan sejumlah jenis penyakit seiring bertambahnya usia. (hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
