Wow, 5 Buah Ini Bisa Jadi Obat Alami Redakan Sakit Kepala Hebat

Wow, 5 Buah Ini Bisa Jadi Obat Alami Redakan Sakit Kepala Hebat - GenPI.co SULTRA
Ilustrasi sakit kepala. (Foto: Antara)

GenPI.co Sultra - Sakit kepala bisa datang kapan saja. Biasanya Anda akan beristirahat sejenak atau mengonsumsi obat hingga menempelkan koyok.

Tapi tahukah jika buah-buahan di sekitar Anda bisa menjadi obat alternatif dan alami menghilangkan sakit kepala.

Berikut rekomendasi tujuh buah-buahan yang cocok untuk menghilangkan sakit kepala.

1. Semangka
Studi yang dimuat British Journal of Nutrition menyebut, semangka mengandung 92 persen air yang dapat meredakan dehidrasi penyebab sakit kepala sebelah atau migrain.

2. Pisang
Buah pisang mengandung tinggi kalium yang berperan mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang saat mengalami sakit kepala akibat dehidrasi.

3. Aplukat
Aplukat kaya akan nutrisi seperti; lemak sehat, vitamin B, vitamin K, vitamin E dan kalium yang baik dikonsumsi penderita sakit kepala.

4. Kranberi
Kranberi yang populer mengatasi infeksi saluran kemih ternyata juga bisa meredakan nyeri kepala karena kandungan salicylic acid-nya.

5. Apel
Buah apel mengandung kadar tiramin yang rendah sehingga bermanfaat meredakan sakit kepala. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya