5. Biji utuh
Biji utuh atau yang belum mengalami proses pengolahan atau penggilingan mampu mengatasi migrain.
Hal ini karena seluruh kandungandi dalamnya seperti serat, vitamin B, zat besi, tembaga, selenium, kalium, dan magnesium masih utuh dan lengkap. (hellosehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
