3. Makanan dan minuman kemasan
Peneliitian yang laporkan dalam Jurnal of Epidemiology and Community Health menyebut jika makanan dan minuman kemasan mengandung bahan kimia berbahaya.
Bahan berbaya tersebut di antaranya bisphenol A (BPA), formaldehida pada botol plastik, triclosan, tributyltin, dan phthalates.
Jika dikonsumsi berlebihan, maka akan menyebabkan penumpukan bahan kimia di dalam tubuh dan menyebabkan gangguan hormon.
4. Makanan berserat tinggi
Tahukah Anda jika produk mentah berserat tinggi seperti kacang-kacangan dan biji-bijian akan sulit dicerna ketika perut kosong.
Bukannya kenyang, justru Anda akan mengeluarkan gas kentut yang sangat bau akibat penumpukan gas di usus.
Apabila Anda ingin makan makanan tinggi serat untuk berbuka puasa, sebaiknya bisa dilakukan secara bertahap. (hellosehat)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
