GenPI.co Sultra - Meski sangat baik untuk kesehatan tubuh, ternyata masih saja ada yang tidak suka makan sayur. Lalu, bagaimana mengubah dari benci jadi cinta vegetarian?
Tidak hanya anak-anak, orang dewasa pun ternyata ada juga yang masih tidak suka dengan sayur-mayur.
Padahal, sayuran dikenal kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Nah, agar Anda suka dengan sayuran, langkah pertama adalah dengan menumbuhkan ketertarikan.
Penampilan sajian makanan penting untuk memengaruhi nafsu makan.
Anda bisa memilih sayuran segar berwarna-warni untuk memanjakan mata, misal; putih dari toge,hijau dari daun singkong, dan oranye dari wortel.
Jangan lupa tambahkan bumbu kacang atau urap gurih untuk membuat rasanya semakin nikmat.
Cara berikut agar Anda tertarik dengan sayur adalah mulai dengan memilih jenis yang bisa ditolerir.
Anda mungkin tidak benar-benar membenci semua jenis sayur karena bisa saja ada beberapa yang dapat ditoleransi.
Mungkin Anda tidak suka dengan pare atau bayam, tetapi tidak untuk kentang dan kacang panjang.
Nah, Anda bisa memulainya dengan sayuran yang sedikit Anda suka agar tidak langsung terbebani untuk makan semua sayur.
Sayur favorit Anda akan menjadi jembatan mengenalkan pada variasi yang lebih beragam. (hellosehat)