GenPI.co Sultra - Buah naga memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi kesehatan berkat kandungan gizinya.
Kandungan gizi tersebut di antaranya berasal dari vitamin E dan magnesium.
Selain itu, buah yang memiliki kulit berwarna merah itu mengandung likopen yang berperan menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
Berikut tiga manfaat buah naga untuk kesehatan.
Serat dalam buah naga mampu mengontrol kadar gula darah dengan menekan lonjakan gula setelah makan makanan dengan indeks glikemik tinggi.
Studi yang dipublikasikan di jurnal Plos One pada tahun 2016 menyebut, buah naga dapat melawan diabetes.
Vitamin C pada buah naga dapat mencegah kerusakan sel penyebab berbagai penyakit.
Tidak hanya itu, antioksidannya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga baik berdaging merah atau putih mampu meredakan batuk dan flu.
Meski bukan pengganti obat, tetapi buah naga mampu menurunkan keparahan sakit tersebut dan mempercepat penyembuhan. (hellosehat)