GenPI.co Sultra - Nangka merupakan buah istimewa yang berkhasiat ampuh mengontrol diabetes hingga menjaga kesehatan mata.
Buah tersebut kaya akan protein, karbohidrat, kalori, vitamin, dan mineral yang lebih tinggi dibanding buah lain.
Berikut tiga manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh.
Selain dagingnya, biji buah nangka berkhasiat mengatur kadar gula darah.
Biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Vitamin C pada nangka berperan meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tidak heran saat tubuh mengalami luka, maka proses pemulihannya akan lebih cepat.
Nangka mengandung beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin yang mendukung kesehatan mata.
Vitamin A berperan mendukung fungsi normal kornea dan membran konjungtiva sehingga penting untuk kesehatan mata.
Buah nangka juga bisa mencegah berbagai masalah penglihatan, seperti; katarak, glaukoma, dan degenerasi makula. (hellosehat)