GenPI.co Sultra - Belum banyak yang tahu jika sangat banyak manfaat buah lontar bagi kesehatan, salah satunya menjaga ginjal.
Buah ini bentuknya mirip kolang-kaling dan dengan mudah ditemui di pedagang pinggir jalan.
Selain menyegarkan tenggorokan dan perut, buah bernama latin Borassus flabellifer ini mampu menjadi bahan pengobatan alami.
Berikut tiga manfaat buah lontar bagi kesehatan.
Tahukah Anda jika sekitar 85 persen fosfor pada tubuh ada di dalam tulang dan gigi.
Kabar baiknya, buah lontar mengandung fosfor yang baik untuk pertumbuhan, pemeliharaan, serta perbaikan jaringan dan sel.
Studi yang dilakukan Food Science and Biotechnology menyebutkan bahwa buah lontar tinggi kandungan antioksidan.
Antioksidan berperan menetralisir radikal bebas pemicu kanker, penyakit jantung, diabetes, dan katarak.
Kekurangan cairan dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah seperti kehausan ekstrem, pusing, kelelahan, bibir dan lidah kering.
Seratus gram buah lontar menurut Data Komposisi Pangan Indonesia mengandung 93 mililiter air yang berkhasiat untuk mencegah dehidrasi. (hellosehat)