GenPI.co Sultra - Nangka merupakan buah istimewa yang berkhasiat ampuh mengontrol diabetes hingga menjaga kesehatan mata.
Buah tersebut kaya akan protein, karbohidrat, kalori, vitamin, dan mineral yang lebih tinggi dibanding buah lain.
Berikut tiga manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh.
1. Mengontrol diabetes
BACA JUGA: 5 Manfaat Dahsyat Berenuk, Buah Penakluk Bisa Ular dan Kanker
Selain dagingnya, biji buah nangka berkhasiat mengatur kadar gula darah.
Biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
2. Mempercepat pemulihan luka
BACA JUGA: 3 Buah Terbaik di Dunia untuk Penderita Stroke
Vitamin C pada nangka berperan meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tidak heran saat tubuh mengalami luka, maka proses pemulihannya akan lebih cepat.
3. Menjaga mata
BACA JUGA: 3 Khasiat Buah Naga, di Antaranya Menyehatkan Warna Rambut
Nangka mengandung beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin yang mendukung kesehatan mata.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
