GenPI.co Sultra - Pembentukan batu empedu berkaitan erat dengan apa yang Anda makan. Lantas apa saja jenis makanan penyebab batu empedu yang harus dihindari?
Berikut jenis makanan pemicu batu empedu yang sebaiknya Anda batasi atau tidak sama sekali.
1. Makanan berlemak
Makanan berlemak merupakan faktor utama penyebab terbentuknya batu empedu.
Makanan berlemak akan menjadikan empedu bekerja lebih keras untuk mencerna lemak sehingga meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Studi dari Regional Digestive Consultants menyebut, penderita batu empedu harus mengurangi konsumsi lemak sepuluh sampai 20 persen dari kalori total harian.
Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi makanan berlemak sehat yang mengandung omega-3.
2. Karbohidrat olahan
Karbohidrat terdapat di hampir makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.
Namun, hanya karbohidrat olahan yang bisa menimbulkan penyakit baru empedu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
