Beberapa karbohidrat yang harus dihindari antara lain; gula dan pemanis, tepung terigu, biji-bijian olahan dan pati.
Selanjutnya adalah kue, biskuit, roti, cake, cokelat, permen, serta minuman manis.
3. Daging merah berlemak
Makanan mengandung lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol dalam darah.
Lemak jenuh diantaranya terdapat pada daging sapi, babi, kambing dan domba.
4. Makanan yang digoreng
Penyebab meningkatnya risiko penyakit empedu diantaranya berasal dari makanan seperti ayam goreng, kentang goreng dan bawang goreng.
Empedu perlu bekerja lebih keras untuk memproses makanan berlemak.
5. Makanan siap saji dan kemasan
Obesitas paling berisiko tinggi mengalami batu empedu. Apalagi kelebihan berat badan terjadi karena makan makanan cepat saji.
Keripik, makanan kemasan, kue kering dan bahkan biskuit umumnya menjadi penyebab batu empedu. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
