GenPI.co Sultra - Namnam merupakan buah langka yang di antaranya tumbuh di daerah Jawa. Buah yang dikonsumsi kalangan keraton ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Buah dengan nama latin Cynometra Cauliflora L ini masuk dalam famili kacang-kacangan.
Bentuknya dagingnya mirip jengkol, sedang kulitnya berwarna kecoklatan.
Bagi kalangan keraton, buah dengan rasa manis asam-asam ini dimanfaatkan untuk membuat wangi keringat.
Berikut enam manfaat mengonsumi buah namnam untuk kesehatan.
1. Tingkatkan imun
Buah namnam memiliki kadar antioksidan seperti flavonoid, tannin, saponin, serta fenolik yang tinggi sehingga mampu melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
Studi dari Indian Journal of Public Health Research and Development menyebut, buah namnam memiliki sifat antibakteri yang melawan infeksi bakteri.
2. Turunkan risiko penyakit jantung
Antioksidan pada buah namnam mampu menjaga kesehatan jantung dan mencegah terjadinya aterosklerosis atau pengerasan pembuluh arteri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
