3. Jaga berat badan
Senyawa antioksidan flavonoid pada namnam dapat menurunkan kadar leptin sehingga Anda tidak akan mudah merasa lapar.
4. Pelihara kesehatan kulit
Kandungan vitamin C pada buah ini bermanfaat menjaga kulit Anda tetap sehat.
Asupan vitamin C, menurut jurnal Nutrients menyebut sangat baik untuk memicu produksi kolagen pada kulit sehingga membuat lebih segar, sehat dan awet muda.
5. Percepat penyembuhan luka
Produksi kolagen yang dipicu vitamin C membantu mempercepat penyembuhan luka.
Antioksidannya yang bersifat antiinflamasi diyakini mampu mengurangi peradangan pada tubuh.
6. Turunkan risiko kanker
Asupan antioksidan dari buah namnam mencegah kerusakan dan membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari risiko kanker. (hellosehat)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
