3. Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan tinggi serat dan protein yang mengenyangkan perut.
Sebuah penelitian dalam Journal of the American College Nutrition menyebut, mengonsumsi oatmeal terbukti memberikan rasa kenyang hingga waktu makan selanjutnya. (hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
