Dr Afif juga mengingatkan agar ketika melakukan perjalanan mudik, mesti memperhatikan kebersihan makanan yang anda konsumsi.
Sambungnya, tidak ada jaminan makanan yang dimakan bersih dan sehat, sehingga bisa menimbulkan gejala diare.
”Nah, itu perlu dipersiapkan juga obatnya,” tuturnya.
Terakhir, yang tak kalah penting untuk kesehatan dan keamanan Anda selama perjalanan adalah tidak menahan buang air serta menghindari micro sleeping.
Anda disarankan untuk berhenti dan beristirahat sejenak ketika micro sleeping atau keadaan sayup-sayup ngantuk di atas kendaraan.
”Karena ini bisa menyebabkan kecelakaan,” pungkasnya.
Maka dari itu, perlu direncanakan dalam beberapa jarak tertentu untuk istirahat, meregangkan badan, dan buang air.
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
