GenPI.co Sultra - Jika Anda tidak mengontrol santapan menu makanan khas Lebaran akan berdampak pada kesehatan. Panduan makan ini akan membuat Anda tetap sehat selama Idulfitiri 1443 H.
Perayaan hari raya Idulfitri identik dengan rempah, kaya bumbu, dan minyak.
Menu tinggi lemak tersaji di meja makan keluarga, seperti; opor ayam, rendang, sampai sambal goreng ati.
Apabila Anda tidak mengontrol makanan, bisa-bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Mulai dari kolesterol, asam urat, gula darah, dan tekanan darah Anda menjadi naik mendadak.
Berikut panduan menikmati hidangan Lebaran agar tetap sehat.
1. Makanan tinggi serat
Meski Ramadan telah berhasil dilewati, bukan berarti saat Lebaran Anda bebas menyantap semua hidangan tanpa pandang bulu.
Anda tetap harus mengendalikan nafsu makan, utamanya sesuai kebutuhan kalori harian.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
