GenPI.co Sultra - Saat Lebaran, kita pasti menikmati berbagai menu hidangan khas Idulfitri bersama orang-orang tersayang.
Hidangan khas tersebut mulai dari makanan mengandung gula, garam, hingga lemak dan kalori yang tinggi.
Sebut saja soto, opor ayam, ketupat, burasa, lapa-lapa, dan aneka kue kering.
Untuk mencegah penyakit pasca-Lebaran, dokter umum Moh Afif Nashrullah membagikan tiga tip agar tubuh tetap sehat.
Pertama, menjaga pola makan. Dr Afif mengatakan, bagi orang-orang yang memiliki penyakit bawaan seperti diabetes dan hipertensi wajib menjaga pola makannya.
”Jangan terlalu banyak konsumsi makanan yang manis, berlemak, dan juga yang mengandung banyak garam, harus selalu dipantau,” ucapnya, Kamis (5/5).
Sebab menurutnya, makan makanan dengan jumlah yang berlebihan bisa memicu terjadinya penyakit-penyakit tersebut.
Begitu pula bagi generasi muda, dia menganjurkan untuk proteksi dini. Sebab, gaya hidup yang kian berubah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
