GenPI.co Sultra - Olahraga bagi wanita tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menyakitkan, utamanya jika dilakukan dalam kondisi hamil. Risiko terburuk adalah keguguran janin.
Sebenarnya banyak manfaat yang diperoleh dari berolahraga.
Mulai dari meningkatkan energi, meredakan stres, hingga mempersiapkan tubuh agar siap melakukan persalinan.
Akan tetapi, wanita yang sedang mengandung sebaiknya memilih olahraga sesuai kondisi kesehatan tubuh dan diawasi ahli.
Berikut tiga gerakan olahraga yang berisiko memicu keguguran janin.
1. Angkat beban berat
Mengangkat beban berlebihan akan mengalihkan aliran darah yang mengakibatkan bayi kekurangan oksigen dan nutrisi.
Tekanan ekstra pada organ panggul akibat mengangkat beban berat dapat meningkatkan risiko penyebab bayi lahir prematur.
2. Lari dan bersepeda
Gerakan bersepeda berisiko meningkatkan potensi keguguran janin karena jatuh akibat kehilangan keseimbangan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
