Olahraga bagi wanita tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menyakitkan, utamanya jika dilakukan dalam kondisi hamil. Risiko terburuk adalah keguguran janin.
Tidak sedikit orang menyempatkan waktu untuk sarapan sebelum olahraga pagi, alasannya sih biar kuat. Lantas baiknya sarapan dulu atau tidak sebelum berolahraga?
Olahraga pagi diklaim paling sehat karena tubuh mendapatkan vitamin D terbaik dan udara segar. Tetapi tidak sedikit orang lebih memilih di sore atau malam hari.
Penyandang disabilitas atau difabel memiliki keterbatasan dalam beraktifitas. Namun, bukan berarti mereka tidak bisa melakukan olahraga demi menjaga kesehatan.