GenPI.co Sultra - Buah manggis memiliki manfaat yang ada di dalam seluruh bagiannya, baik kulit hingga isi dagingnya. Selain lezat, manggis memiliki segudang manfaat kesehatan.
Manggis merupakan buah dengan rasa manis asam unik. Jumlah kelopak pada kulit manggis pun sama dengan banyaknya isi di dalamnya.
Selain daging, kulit manggis yang diambil ekstraknya juga bermanfaat sebagai obat herbal.
Berikut ini sejumlah manfaat buah manggis bagi kesehatan.
1. Bantu turunkan berat badan
Studi pada Journal of medicinal food (2016) menemukan bahwa tikus lab yang mengonsumsi ekstrak manggis akan mengalami penurunan berat badan signifikan.
2. Kontrol gula darah
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutrients pada 2018 menyebut bahwa senyawa xanthone dan serat di dalamnya dapat membantu menjaga kadar gula darah.
3. Tingkatkan imun
Vitamin C pada manggis berperan meningkatkan fungsi sel kekebalan sehingga dapat mengurangi risiko penyakit.
4. Jaga kesehatan kulit
Penelitian yang dipublikasikan journal of clinical biochemistry and nutrition menyebut, antioksidan dan antibakteri pada buah manggis dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
