GenPI.co Sultra - Mengonsumsi buah dan sayur setiap hari akan membuat tubuh sehat. Selain di makan utuh, bisa diolah menjadi minuman jus untuk mendapatkan sarinya.
Tapi tahukah Anda jika tidak semua buah dan sayur baik untuk dijadikan jus?
Berikut ini buah dan sayur yang tidak baik di buat jus.
1. Alpukat
Alpukat tidak mengandung banyak air sehingga cukup dihancurkan menggunakan sendok.
Apabila diolah menggunakan juicer, Anda tidak akan mendapatkan nutrisi alpukat secara utuh.
2. Brokoli
Brokoli tidak boleh dibuat jus karena akan membuat sulit dicerna dan menimbulkan masalah pencernaan.
Cara terbaik mengonsumsi brokoli adaalah memakannya secara utuh.
3. Apel
Serat yang terkandung dalam daging apel akan terbuang jika Anda mengolahnya menjadi jus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
