GenPI.co Sultra - Berlama-lama duduk di depan layar komputer biasanya akan memicu beberapa keluhan lelah. Mulai pada bagian mata, leher, bahu, hingga punggung.
Salah satu organ yang paling terasa lelah adalah mata.
Tak heran setelah lama memelototi layar, Anda akan mengucek mata karena merasa gatal.
Bahkan saking lelahnya, Anda bisa merasakan mata seperti panas terbakar, kering, berair dan penglihatan kabur.
Berikut ini beberapa gerakan senam mata yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata lelah.
1. Sauna telapak tangan
Gerakan pertama yang bisa Anda lakukan adalah gosok kedua telapak tangan bersama-sama sampai terasa hangat.
Letakkan kedua tangan Anda dengan lembut untuk menutupi kedua mata.
Pastikan kedua tangan tetap berfungsi sebagai tirai untuk menciptakan kegelapan di depan mata.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
