2. Hindari stres yang tidak perlu
Beberapa pemicu stres ada yang harus dihadapi dan ada juga yang perlu dihindari.
Salah satu caranya adalah dengan menghindari orang-orang yang dapat menjadi penyebab munculnya stres.
Hindari juga topik yang tidak nyaman dan berpotensi menimbulkan stres.
3. Mengubah kondisi
BACA JUGA: Jangan Salah, Emak-emak Ternyata Rentan Stres Urus Rumah Tangga
Anda bisa mengubah situasi yang menimbulkan stres sehingga ke depan bisa dicegah untuk tidak muncul kembali.
Misalnya jangan memendam emosi jika penyebab stres dikarenakan perlakukan seseorang terhadap Anda.
BACA JUGA: Tanpa Sadar Anda Jadi Korban Kekerasan Emosional, Ini Buktinya
Cobalah untuk menyampaikan dengan baik dan sopan serta berkompromi untuk solusi terbaik. (hellosehat)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
