GenPI.co Sultra - Batuk terus menerus atau berlangsung lama bisa sangat mengganggu. Salah satu cara menghentikan batuk adalah dengan bahan alami seperti makan buah-buahan.
Buah-buahan dikenal memiliki kandungan antioksidan yang mampu meredakan batuk.
Ya, buah-buahan mampu meningkatkan daya tahan tubuh, menekan frekuensi batuk, hingga mengurangi peradangan akibat infeksi di saluran napas.
Berikut ini daftar buah yang bisa dikonsumsi saat Anda terserang batuk.
1. Nanas
Mengonsumsi nanas dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus berkat kandungan enzim bromelain.
Enzim tersebut mampu memecah gumpalan dahak pada tenggorokan.
2. Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung minyak atsiri dan antimikroba.
Minyak tersebut berperan melemaskan otot-otot pernapasan dan melembapkan tenggorokan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
