Vitamin C-nya juga dapat menghindari risiko sembelit.
4. Jaga kadar gula darah
Leci dikenal sangat baik untuk penderita diabetes karena mampu memperlambat proses penyerapan glukosa di usus.
Selain itu, leci juga cocok dijadikan menu diet harian karena proses penyerapan buah ini cukup lama di usus.
5. Cegah penyakit kronis
Bagian leci seperti pada buah hingga kulit mengandung antioksidan.
Penelitian yang dipublikasikan di Semantic Scholar mengungkapkan, kandungan antioksidan pada leci mampu mencegah kanker, diabetes, penyakit hati dan jantung. (hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
