GenPI.co Sultra - Tidak melulu hanya membuat gemuk, mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat justru membantu Anda mendapatkan tubuh ramping.
Berikut sejumlah jenis makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan.
1. Telur
Telur yang mengandung rendah kalori, lemak sehat dan tinggi protein akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
2. Sayur hijau
Bayam, brokoli dan kangkung memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga akan membuat Anda kenyang lebih lama.
Sayuran hijau yang kaya mineral kalsium namun rendah kalori karbohidrat terbukti membantu proses pembakaran lemak tubuh.
3. Salmon
Protein rendah lemak pada ikan Salmon bisa Anda manfaatkan sebagai menu penurun berat badan.
4. Alpukat
Alpukat mengandung karbohidrat yang rendah namun dengan lemaknya yang sehat.
Serat pada Alpukat akan membuat Anda kenyang lebih lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
